Как подобрать одежду для тренировки

Спорт — важное условие здорового образа жизни. Регулярная физическая нагрузка способствует сохранению молодости, закаляет силу воли, позволяет поддерживать себя в форме. Для безопасных и продуктивных тренировок важно правильно подобрать «униформу». Одежда должна нравится, внушать уверенность в себе, а также повышать результативность тренировок. Примером такого сочетания могут послужить вещи Adidas https://www.adidas.net.ua/. О других критериях выбора спортивной одежды рассказывается ниже.

Что учитывать?

Подбирая себе подходящую экипировку, стоит обращать внимание на следующие аспекты:

• вид физической нагрузки (зимний спорт, кардио — или силовые нагрузки, йога и пилатес);
• условия и интенсивность эксплуатации (в зале, на стадионе, в парке, лесистой или гористой местности);
• погодные условия, если тренировка будет проходить на свежем воздухе;
• особенности и тип фигуры, проблемные зоны, нуждающиеся в визуальной коррекции.

Составлять гардероб стоит начать с базы. Для этих целей подойдет удобная одежда эргономичного кроя, выполненная из эластичной синтетической ткани. Удачным вариантом станут:

• обтягивающие боди, майки, топы, футболки;
• функциональные леггинсы, тайтсы, шорты, спортивные брюки с эластичными резинками на поясе и в районе щиколоток.

В такой одежде вам будет удобно выполнять упражнения различного типа, начиная с растяжки и заканчивая силовой тягой. Для тренировок на свежем воздухе в холодную погоду следует позаботиться от верхнем слое. Удачным выбором в этом случае станут горнолыжная куртка, ветровка, комбинезон, выполненные из водоотталкивающей мембранной ткани.